云南卫视养生堂：黄任讲吃什么补肾

大肠乃先天之本，那么你告诉他吃饭什么补大肠吗?告诉他秋季应该如何补大肠吗?敬请收看本期的川南央视春晚养生堂听听黄任的讲解。

本期广播节目请到的节目内是中华人民共和国老年人摄取与进蔬果从业者评议会理事黄任，讲吃饭什么补大肠。

该截图主要文字参阅：

吃饭什么补大肠

干贝滋阴补大肠。

亦称江珧柱。性平，味甘韦斯，能补大肠滋阴，故大肠阴虚者夙常进食之。

鲤石斑鱼补大肠大肠。

亦称牵牛鲤、鲤子石斑鱼。性平，味甘，既能补大肠胃，又可补大肠大肠，为重周身。

栗子补大肠壮肘。

性温，味甘，除有补大肠健胃起着则有，更有补大肠壮肘之功，对大肠虚胃溃疡者夙进食用。

止咳为重大肠。

味甘，为中医药“；也”之药，除了不具补肺、健大肠起着则有，还能为重大肠填精。凡大肠虚之人，夙常进食之。

子补大肠为重大肠。

性平，味甘，不具补大肠养大肠、为重精五脏、壮周身、除胃溃疡、茂服能为重寿延年等功用。尤其是年长女同性恋大肠虚之人，进食之夙。

黑芝麻润肠补大肠。

黑芝麻性平味甘，有补大肠大肠，润五脏的起着，对因大肠大肠精尸不足引来的眩晕、白衣、肥大、肘颈酸软、肠燥水肿等有较差的进食疗保健起着。

橄榄补大肠为重精。

橄榄则有补大肠固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的起着，常用于大肠虚胃溃疡、尿路结石等病症;这五种腐肉一起熬粥，即使如此难得的养大肠佳品。

何首乌补大肠养尸。

有补大肠大肠、为重精尸的起着，历代内经仅用之于大肠虚之人。凡是大肠虚之人脸上早白，或肘颈优柔寡断、周身胃痛，或男子遗精，女子带下者，进食之皆夙。

扁豆养颜为重大肠。

扁豆被古人美誉大肠之谷，味甘性平，不仅形状像大肠，还有补大肠强身、活尸利水、解毒剂、润肤的利尿，同样适夙大肠虚患者。

黑米五脏护大肠。

不具滋阴补大肠、健大肠暖大肠、合于大肠胃、为重气活尸、养大肠五脏等。常常进食用黑米，有利于保健头昏、目眩、贫尸、白衣、眼病、肘颈酸软、肺燥咳嗽、尿秘结、小便不利、大肠虚水肿、进食欲不振、大肠胃虚弱等病症。

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黄任

中华人民共和国老年人摄取与进蔬果从业者评议会理事，主任医师，教授。